香港人，忙；香港人，爱旅行。这个节目，是专為「繁忙的」香港人设计的「旅游」节目－－星期五、六、日，三日的时间，去一趟旅行，体验一个地方。让香港人旅游，可以有更多更不一样的尝试、选择。「三日」只是一种节奏，不同的节奏会带来不同的故事和体验。
孙协志 王仁甫 许孟哲
于美人 胡瓜 曹兰 谢哲青 高伊玲 钟欣愉
蓝心湄
梁业 杨采妮 马沂茹 樊沛珈 葛綽瑤 许月湘 马晓晴
沈殷怡 陈欣妍 何启华
胡慧冲
赵善恒 陈泳旭 黃奕晨 黄妍
黄智雯
李李仁 肯纳 郭彦均 田舞阳 窦智孔 柯有伦 贾斯汀
陈海宁 陈汉娜
池亦洋 王思柔
胡瓜 沈玉琳 刘雨柔 杨千霈 王俐人 何妤玟 殷琦 林睿君 王尹平
演员：孙协志 王仁甫 许孟哲
热度：672°C
演员：于美人 胡瓜 曹兰 谢哲青 高伊玲 钟欣愉
热度：695°C
演员：蓝心湄
热度：582°C
