制作组在全中国挑选了十个最具代表性的深度贫困地区案例，分析每个地点采用的不同扶贫方式，例如易地搬迁、产业带动、教育扶贫、企业帮扶等，细说各地在过程中面对的困难，经过无数人的血汗及努力，终于取得成就。节目通过今昔对比，回顾以往生活条件恶劣的同时，呈现今天幸福生活来之不易。
孙协志 王仁甫 许孟哲
于美人 胡瓜 曹兰 谢哲青 高伊玲 钟欣愉
蓝心湄
梁业 杨采妮 马沂茹 樊沛珈 葛綽瑤 许月湘 马晓晴
沈殷怡 陈欣妍 何启华
胡慧冲
赵善恒 陈泳旭 黃奕晨 黄妍
黄智雯
李李仁 肯纳 郭彦均 田舞阳 窦智孔 柯有伦 贾斯汀
陈海宁 陈汉娜
池亦洋 王思柔
胡瓜 沈玉琳 刘雨柔 杨千霈 王俐人 何妤玟 殷琦 林睿君 王尹平
演员：孙协志 王仁甫 许孟哲
热度：672°C
演员：于美人 胡瓜 曹兰 谢哲青 高伊玲 钟欣愉
热度：695°C
演员：蓝心湄
热度：582°C
